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Descubre cómo el movimiento espiral está presente en la naturaleza, en el cuerpo humano y en la práctica del Hun Yuan Tai Chi Chuan. Este artículo explora el concepto de Chan Si Gong o “hilado de la seda”, una técnica fundamental para movilizar la energía (Qi), desbloquear articulaciones y mejorar

La prisa domina nuestra vida diaria. Sin darnos cuenta, vivimos atrapados en una constante carrera por «ahorrar tiempo», lo que a menudo nos lleva a estados de tensión extrema y permanente. En el Tai Chi y el Chi Kung, la lentitud es mucho más que una forma de movernos: es

Cuando piensas en recibir un masaje, no sueles pensar en un masaje abdominal. Sin embargo, masajear el abdomen tiene muchos beneficios para la salud. Este masaje se practica desde hace siglos. Se ha demostrado que mejora la digestión y los malestares estomacales, así como la función inmunológica del cuerpo. Además

Alivio de la tensión y el dolor de mandíbula El mundo del bienestar está constantemente ampliando sus horizontes y explorando métodos innovadores para tratar una amplia variedad de problemas de salud: un método en particular ha ganado fuerza recientemente, particularmente para aquellos que luchan con trastornos de la articulación temporomandibular

¿Alguna vez te has preguntado qué diferencia a un masaje de “tejido profundo” de un masaje sueco normal? No estás solo. Muchas personas que nunca han recibido un masaje se sienten intimidadas o confundidas por las diferentes técnicas de masaje. Otros recibieron masajes suecos pero nunca probaron el tejido profundo

Los tratamientos con frío y calor se encuentran entre los métodos no farmacológicos más utilizados para aliviar las molestias de músculos, tendones, ligamentos… A continuación veremos los fundamentos del uso de frío y calor, y los efectos potenciales que pueden tener. Consejos ante una molestia muscular. ¿Qué debo usar, frío

Hay muchos beneficios al recibir un masaje. Cuando lo realiza correctamente un profesional, un masaje puede aliviar el dolor, relajar los músculos y ayudar a sentirte más tranquilo. Pero es posible que te sientas un poco menos relajado si sientes dolor después de un masaje y no estás seguro de por qué.

Originario de la antigua China, el Tai Chi es una práctica muy beneficiosa para la salud de la mente y el cuerpo. Aunque es un arte que requiere un gran conocimiento y habilidad, su aprendizaje es accesible y pronto se aprecian sus beneficios. Para muchos, continúa como un viaje de

El sistema linfático es una parte vital del sistema inmunológico. Incluye órganos como el timo, la médula ósea, el bazo, las amígdalas, el apéndice y las placas de Peyer del intestino delgado, que producen y procesan glóbulos blancos especializados que combaten las infecciones y el cáncer. El sistema linfático transporta líquidos